Blogi: Laura Huhtasaari, ma 19.06.2023 20:59

Hanki koira tai robottikoira

Hallitusneuvotteluissa asiantuntijapuheenvuoroissa huolenaiheeksi nousi suomalaisten jatkuvasti vähentyvä liikkuminen. Suomalaisten liikkumattomuus maksaa yhteiskunnallemme yli kolme miljardia euroa vuodessa. Riittävä liikunta ehkäisee masennusta, syöpiä, ennenaikaisia kuolemia, tyypin 2 diabetesta ja selkäkipua. Sairauspoissaolojen määrä vähenisi, kun makoilun jalon taidon rinnalla harrastettaisiin riittävästi liikuntaa. 

Nuorten yleisin mielenterveysongelma on masennus. Masennuksen oireita on melkein joka viidennellä nuorella. Kun ruumis liikkuu, niin mielikin paranee. Tutkimusten perusteella liikunta voi hoitaa masennusta ja ahdistusta joskus jopa tehokkaammin kuin lääkkeet tai terapia. Nuorten kunto rapistuu siinä määrin, että asiantuntijat alkavat olla huolissaan siitä, mistä saamme tulevaisuudessa riittävällä kunnolla varustettuja poliiseja ja palomiehiä. Nuorten rapistuva kunto näkyy myös intissä. Cooper-testitulokset ovat varusmiehillä olleet laskussa koko 2000-luvun. 

Liikunnan määrän romahtaminen selittyy erityisesti arki- ja hyötyliikunnan vähenemisellä. Enää ei tarvitse edes kaupassa käydä, kun woltti tuo ruokakassin ovelle. Robottileikkuri leikkaa nurmikon ja sähköpotkulaudan kyydissä voi seistä lyhyenkin matkan. 

Suomi on velkaantunut hurjaa vauhtia ja näin ei voi jatkua. Vain vastuuttomat päättäjät jättävät tuleville sukupolville ylivelkaantuneen valtion. Pahimmassa tapauksessa ylivelkaantuneen valtion menoista päättävät lopulta ihan muut kuin suomalaiset, ja tulot myös valuvat muualle. Velkaantumisen hillitsemiseen tarvitsemme monipuolisia keinoja. Ainakin yksi keino osallistua säästötalkoisiin olisi liikunnan lisääminen. Jos itse liikut jo paljon, niin kannusta kaveria liikkumaan. Mieheni patistaa minua salille nostamaan puntteja, koska pelkkä aerobinen liikunta ei riitä. Keski-ikäisillä ja sitä vanhemmilla lihasvoima heikkenee, ja se altistaa myös luiden vaurioille. Yritän aina välillä keksiä joitain (teko)syitä, kuinka minua ihmispoloa väsyttää tai muutoin en ehdi, vaikka tiedän liikunnan lisäävän energiaa myös työtehtäviini. Liikunta parantaa unen laatua, kun taas liikkumattomuus saattaa lisätä unihäiriöitä. 

Kysyin hallitusneuvotteluissa asiantuntijalta yhtä yksittäistä keinoa arkiliikunnan lisäämiseen. Hän vastasi, että hanki koira tai robottikoira. Kävely on superlääke.

Teksti on julkaistu Satakunnan Kansassa 19.6.2023

Laura Huhtasaari ma 19.06. 20:59

Laura Huhtasaari

Olen MEP, uskonnon aineenopettaja ja erityisopettaja Porista. Poliitikkona pyrin olemaan aikaansaava ja aktiivinen. Luonteeltani olen avoin ja helposti lähestyttävissä – uskallan ja haluan sanoa mielipiteeni suoraan. http://www.laurahuhtasaari.com Mottoja: "Arguing with a fool proves there are two." "Be yourself because everyone else is already taken."

tuoreimmat

Jolla on korvat, se kuulkoon

ke 23.08. 20:50

Hanki koira tai robottikoira

ma 19.06. 20:59

Rakas kielemme

ke 31.05. 22:23

Kokoomus ei ole talouspuolue sen enempää kuin muutkaan

ti 14.02. 12:04

Ruotsin puheenjohtajuuskausi

ti 14.02. 12:00

Globalismi oli kaunis ajatus

ti 15.11. 19:33

Suomi on päässyt puulla pitkälle

la 10.09. 16:19

Euroopasta tulee köyhä?

pe 02.09. 15:44

Eurooppa tarvitsee kaasua!

la 04.06. 16:50

Riittävän ajoissa pois EU:sta

pe 13.05. 12:27

blogit

Vieraskynä

Teemu Keskisarja: Miksi ajan Halla-ahoa presidentiksi?

ke 20.12.2023 22:32

Juha Ahvio

Onko historialla merkitystä?

su 18.02.2024 17:41

Professorin Ajatuksia

Yle teki diasarjan, mutta miksi niin moni seikka unohtui?

to 13.05.2021 20:23

Marko Hamilo

Ydinvoimaa, talouskasvua ja teollisia työpaikkoja

ti 28.03.2023 20:22

Jukka Hankamäki

Sähköistävä klikinvastainen uutinen

su 07.01.2024 18:08

Petteri Hiienkoski

Vaihtoehdot moninapaisessa maailmassa

ti 06.06.2023 16:58

Tapio Holopainen

Mistä on pienet getot tehty?

ma 27.08.2018 23:18

Laura Huhtasaari

Jolla on korvat, se kuulkoon

ke 23.08.2023 20:50

Petri Kaivanto

Vallankaappaus

ke 14.06.2017 09:13

Henna Kajava

Valtuustoaloitteeni mamujen 43 äidinkielen opetuksen lopettamiseksi verovaroilla Espoossa

su 15.01.2023 14:49

Piia Kattelus

Hallitsematon maahanmuutto ja liittoutumispolitiikka ovat nostaneet terrorismin uhkaa Suomessa

ke 17.01.2018 08:44

Henry Laasanen

Kirja-arvio: Seksuaaliutopia - Feministien sota sivistystä vastaan

ke 29.05.2019 09:00

Arto Luukkanen

Punavihreä hallitus komentaa! Maakuoppaan mars!

la 25.02.2023 13:58

Mika Niikko

Suvaitsevaisuuden kirjavat käsitteet

su 13.09.2020 23:07

Musta Orkidea

Vieraskynä: Kirje eräältä äidiltä

pe 08.02.2019 13:23

Mikko Paunio

Valtamedia joutuu nyt myöntämään, että USA:lla on muistisairas presidentti

la 10.02.2024 14:04

Heikki Porkka

Presidentinvaalin toinen kierros - äänestin pitkin hampain

to 08.02.2024 11:36

Tapio Puolimatka

Lasten vai aikuisten oikeudet

ma 21.08.2023 19:21

Olli Pusa

YLEN häveliästä

pe 02.02.2024 14:01

Alan Salehzadeh

Ei shariaa länteen, vaan länsimaiden tasa-arvoinen lainsäädäntö muslimimaihin

ti 12.06.2018 11:53

Janne Suuronen

Rikkaat rikastuvat ja köyhät kituuttavat

ti 18.08.2020 10:15

Reijo Tossavainen

Auta avun tarpeessa

to 19.03.2020 07:33

Pauli Vahtera

Olisinko yrittäjä, enkä palkansaaja

su 25.10.2020 22:57

Timo Vihavainen

Häpeänsä kullakin

ke 19.07.2023 21:26

Matti Viren

Odotellaan vuotta 2023

la 14.08.2021 23:44